Detén el ruido de la vida diaria, escucha tu interior y reconecta con tu auténtico bienestar
Retiros Vipassana
en la sierra de Madrid
Del 27 de marzo al 5 de abril
(Semana Santa),
del 9 al 18 de agosto y
del 21 al 30 de agosto
990€ en habitación individual y 850€ en doble
Posibilidad de hacerlo parcial
Una experiencia de silencio y conexión interior
Durante diez días de estricto silencio, seguirás una técnica de meditación tradicional y progresiva, adecuada tanto para principiantes como para practicantes avanzados. No se trata de aprender, sino de soltar.
Beneficios:
Estar en el Aquí y Ahora: Anclaje sólido en el momento presente.
Visión Lúcida: Observar sensaciones y emociones sin filtros ni juicios.
Claridad Mental: Cultivar una mente más tranquila y coherentemente lúcida.
Bienestar Renovado: Recuperar tu energía vital y la alegría innata de vivir.
Integración Diaria: Llevar la calma y la atención plena a cada aspecto de tu vida.
Vipassana significa 'visión lúcida'. Es decir, ver la realidad tal cuál es, sin filtros. Meditar es ser conscientes, permanecer atentos y contemplar clara y directamente, instante tras instante, la verdad de nuestra experiencia.
¿Qué es la Meditación Vipassana?
La Meditación Vipassana es una técnica muy antigua, anterior al budismo, que el propio Buda recuperó para alcanzar el Despertar. Es un camino de visión interna reconocido globalmente. Es apto para iniciar un proceso interior y para profundizar en experiencias previas, ya que se centra en soltar aquello que no beneficia nuestro bienestar.
Se trata de prestar atención a nuestra vida, centrándonos en el momento presente, atendiendo a las sensaciones físicas y emocionales en un eterno aquí y ahora. Esto implica el reconocimiento del sufrimiento, tanto propio como el que afecta al mundo.
"Existen muchos tipos de meditación, pero todos ellos comparten el mismo objetivo, apaciguar la mente. Dos son los rasgos distintivos de la meditación budista, la compasión y la visión penetrante."
— Dalai Lama
Vipassana tiene un profundo componente terapéutico. No está basada en dogmas, sino en la sanación directa de nuestras heridas. Reconocemos nuestros nudos mentales, psicológicos, emocionales, físicos y energéticos.
La razón fundamental para meditar es desatar y liberarnos a nosotros mismos del temor, el apego y el rechazo, que son la esencia del sufrimiento.
La sabiduría que despierta Vipassana madura al cultivar tres aspectos:
Conducta consciente
(Ética)
Estabilidad de la mente (Concentración)
Claridad de visión (Sabiduría)
Sesión tras sesión, nos ablandamos y contactamos con nuestra amabilidad y compasión más profundas.
¿Quiénes somos?
Gendo Martín, monje budista y terapeuta con mas de 40 años de experiencia, y Elena Villalba, terapeuta dedicada al crecimiento transpersonal desde hace 15 años.
Ambos somos miembros fundadores de Entuzentro, un equipo humano de profesionales dirigido al desarrollo interior.
llevamos más de 12 años convocando una media de 4 retiros de 10 días al año. Nos avala nuestra amplia veteranía acompañando a cientos de personas en la búsqueda de su sentido vital. Te guiaremos en la reconexión con tu cuerpo y tus emociones desde un enfoque amoroso y amable.
Algunos testimonios
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